C’est une technique qui permet de ramener le patient dans son ressenti physique et de faire observer comment le calme qui apparait se définit et se traduit dans son corps.

Une manière de ramener le focus du patient sur le corps, ou de le connecter à ces sensations et émotions. Une fois le calme remit dans le corps le patient peut visiter des parts activées et déconditionner ce qui est actif et ensuite inviter ces parts aux calmes afin qu’ils puissent voir les bienfaits et faire une intégration des qualités du SELF…c’est une façon d’apprendre comment nos parts réagissent face à une situation et de comprendre pourquoi elles se protègent autant et leurs besoins….c’est une façon très douce de faire monter le SELF et d’installer le socle pour des ressources, ou pour retraiter les déclencheurs, et donc mieux stabiliser le patient. Le patient apprend également par cet exercice à pouvoir le faire par lui-même.